Mieux gérer la pression
pour performer durablement
J’accompagne dirigeants, leaders et sportifs à réduire le stress, retrouver de la clarté mentale et avancer avec plus de justesse, sans s’épuiser.
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » A. Einstein
Faire baisser la pression pour avancer avec lucidité
J’accompagne les dirigeants, leaders et sportifs confrontés à une pression élevée.
Quand le stress s’installe, la clarté diminue, les décisions se brouillent et l’énergie s’épuise.
L’objectif ici est simple : réduire la pression mentale pour retrouver du recul et avancer durablement.
Les accompagnements MAKAY peuvent se dérouler en entreprise, en cabinet ou à distance, dans un cadre confidentiel et structuré.
Un accompagnement clair, structuré et orienté résultats
Il ne s’agit pas de parler du stress, mais de le réguler.
Mon accompagnement repose sur des leviers concrets pour retrouver clarté, stabilité et capacité d’action, même sous pression.
Réguler la pression
Apprendre à faire baisser la pression mentale et émotionnelle pour éviter la saturation, la fatigue chronique et les décisions brouillées.
Retrouver la clarté
Créer du recul pour penser plus juste, prioriser efficacement et décider avec lucidité, même dans l’incertitude.
Avancer durablement
Installer une performance stable et soutenable, sans s’épuiser, en respectant les rythmes mentaux et physiques.
Faire baisser la pression commence souvent par un temps d’arrêt.
Si vous sentez que la pression s’installe,
que le mental tourne en boucle
ou que l’énergie baisse malgré vos efforts,
il est peut-être temps de faire le point.
Je vous propose un échange simple (± 20 mn), confidentiel, sans engagement,
pour clarifier votre situation et voir si un accompagnement est pertinent.
Olivier DEFACQUES - MAKAY 